Ayurveda dérive du sanskrit et se traduit par « science de la vie », « Ayur » signifiant science et « Veda » la vie.

L’Ayurveda, médecine traditionnelle holistique indienne reconnue par l’OMS, est née il y a plus de 5000 ans. Elle a inspiré la médecine chinoise et le yoga en est issu.

L’Ayurveda conçoit la vie comme une interaction perpétuelle entre le corps, l’esprit et l’âme. La maladie et les dysfonctionnements proviennent d’un déséquilibre.

Un des principes fondateurs de l’Ayrurveda est que les 5 éléments composant l’Univers (ether, air, eau, feu, terre, ) sont présents en nous en quantité variable.

Ces éléments sont à prendre dans leur dimension énergétique :

• espace et étendue pour l’ETHER
• mouvement et légèreté pour l’AIR
• flux pour l’EAU
• chaleur et transformation pour le FEU
• solidité et ancrage pour la TERRE.

Les « Doshas » sont la combinaison de deux des 5 éléments et correspondent à un « tempérament énergétique ».

Nous pouvons ainsi avoir un profil :

• Vata : Air + Éther
• Pitta : Feu + Eau
• Kapha : Eau + Terre

Chaque individu est toujours à la fois Vata, Pitta et Kapha, dans des proportions différentes.

Ces proportions ne sont pas figées, peuvent varier au cours de notre vie.

Le massage ayurvédique, partie intégrante de l’ayurveda, tient compte du Dosha de la personne et le rééquilibre énergétiquement tout en harmonisant corps-esprit-âme.

Régénérant et énergétique, il permet :

• l’apaisement du mental et l’élimination des tensions nerveuses
• la relance énergétique et l’harmonie corps-esprit-âme
• le lâcher prise et la relaxation profonde
• la consience corporelle source de confiance en soi
• l’amélioration de la posture, l’assouplissement de la colonne vertébrale et des articulations
• l’augmentation de la résistance aux maladies en stimulant l’immunité
• la tonification de la peau et des tissus musculaires
• un meilleur fonctionnement des organes internes
• une meilleure circulation sanguine et lymSophrologie Aix-les-Bainsphatique
  

La durée d’un massage est d’environ 1h. 

Le corps entier est massé, sauf les parties intimes qui ne sont jamais touchées.

Le massage s’effectue avec une huile ayurvédique adaptée, légèrement chauffée.

Formé récemment par l’école Colibri Massage à cette pratique, je vous propose de le découvrir :

• Gratuitement sur rendez-vous à l’Espace Aurore, Aix-les-Bains, les lundis après-midi, jusqu’au 31 mars 2023
• A votre domicile, dans une limite de 10km autour d’Aix-les-Bains – Participation de 20e